Posts Tagged With 'dau o liu'

Dưỡng ẩm da và tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Dưỡng ẩm da và tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Nếu bạn không chắc về độ an toàn của các loại mỹ phẩm nhân tạo thì hãy tìm đến sản phẩm thay thế tự nhiên. Chúng sẽ giúp da và tóc mềm mịn, khỏe mạnh và sáng bóng mà lại không có nguy cơ bị nhiễm hóa chất.

Dầu dừa

daudua - ShutterstockẢnh: Shutterstock

Chất dưỡng ẩm tự nhiên đầu tiên mà bạn nên tìm đến chính là dầu dừa hữu cơ. Không chỉ là lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm an toàn, loại dầu này còn rất dễ vận chuyển vì được bảo quản ở nhiệt độ bình thường. Với da, đây chính là chất dưỡng ẩm tác động sâu và hiệu quả nhất. Với tóc, bạn nên bôi dầu dừa lên tóc, đặc biệt chú ý đến phần ngọn là nơi khô nhất, và ủ khô trong vòng 15-20 phút. Sau đó, hãy gội thật sạch, tránh để lại phần cặn thừa trên tóc. Ngoài da mặt và tóc, dầu dừa còn là chất dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt giúp làn môi luôn mềm mại và không bị nứt nẻ.

Dầu ô liu

dauoliu-allwomenstalkẢnh: allwomenstalk.

Tương tự như dầu dừa, dầu ô liu cũng là chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Dầu ô liu để lại ít chất dư thừa hơn và do đó là lựa chọn hoàn hảo so với kem dưỡng ẩm da. Một công dụng tuyệt vời khác của loại dầu này là dưỡng ẩm lớp biểu bì giúp móng tay luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn có thể phun một ít dầu ăn ô liu lên móng tay mới sơn. Nó không chỉ giúp lớp sơn nhanh khô mà còn loại bỏ lớp sơn dính vào da và giữ ẩm cho vùng da quanh móng tay. Bạn thậm chí có thể bổ sung một số loại dầu mà bạn thích như oải hương hay bạc hà để có mùi thơm dễ chịu.

Trứng

trung ga 2

Trứng vốn được biết đến với khả năng giúp tóc sáng bóng. Chứa nhiều chất béo, dầu và protein, lòng trắng trứng có thể được sử dụng làm mặt nạ dành cho tóc. Đắp loại mặt nạ này lên tóc, chờ đến khi mặt nạ khô hoàn toàn và gội đầu thật sạch. Với lòng đỏ trứng, bạn có thể sử dụng làm mặt nạ đắp mặt giúp làn da luôn ẩm và tươi sáng. Còn nếu tóc bạn nhiều gàu, thay vì cất công tìm kiếm loại dầu gội đầu nhiều hóa chất thì hãy dùng lòng đỏ trứng đã đánh tan rồi massage kỹ vào da đầu sau đó gội sạch bằng dầu gội đầu không chứa hóa chất.

Gel lô hội

gel lo hoi

Lô hội có rất nhiều đặc tính tốt. Đối với da, nó được biết đến với khả năng trị cháy nắng nhờ công dụng giảm viêm và làm mát da. Lô hội còn được sử dụng với mục đích trẻ hóa tế bào, giúp tổng hợp collagen và sản sinh ra các axit hyalunronic trong da, những nhân tố chủ yếu giúp làn da khỏe mạnh, trẻ trung, và mịn màng. Chính sự suy giảm các sản tế bào này là nguyên nhân gây ra tình trạng chảy xệ và nếp nhăn ở da. Tuy nhiên, công dụng tuyệt vời và rõ ràng nhất của lô hội là điều trị sẹo gây ra do trứng cá và các bệnh viêm da khác. Đây thực sự là lựa chọn tự nhiên tốt hơn nhiều so với các loại kem điều trị đắt đỏ khác. Và một điều rất may mắn là loại cây này dễ trồng tại nhà.

Nước hoa hồng

hoa hong

Để giữ cho da mặt của bạn luôn mịn màng và rạng rỡ, hãy chuẩn bị cho mình một lọ nước hoa hồng tinh khiết. Nước hoa hồng được chiết xuất từ dầu của hàng trăm cánh hoa hồng. Nó giúp làm se các lỗ chân lông và săn chắc da. Nó cũng giúp dưỡng ẩm da, đặc biệt phù hợp với da dầu hoặc da dễ bị mụn trứng cá.

Thanh Mai (theo allwomenstalk)

Nguồn: Vnexpress.net

LINK ĐƯỢC TÀI TRỢ:

>> Collagen with Vitamin C, hãng Nature’s Bounty (Mỹ), Collagen là một protein có dạng sợi, là một phần tất yếu của da, giúp nâng đỡ da từ bên trong, đảm bảo cho vẻ đẹp mịn màng làn da. Như tất cả các tế bào khác của cơ thể, collagen cũng có giai đoạn bị già nua và chết đi. Sự thoái hóa collagen thường xảy ra ở giai đoạn từ 30 tuổi trở đi. Bổ sung collagen và vitamin C, giúp đẹp da, tóc, móng, giảm vết nám, da căng mịn, tóc móng bóng và chắc khỏe, giảm quá trình lão hóa.

>> Sữa ong chúa (Royal Jelly), hãng Pharmekal (Mỹ), Sữa ong chúa là một hợp chất bổ dưỡng, bao gồm tất cả các vitamin nhóm B, và là nguồn tự nhiên duy nhất của acetylecholine nguyên chất. Sữa ong chúa còn bao gồm các khoáng chất, enzymes, hoóc-môn, 18 loại axit amin, các thành phần kháng khuẩn, vitamin A, C, D và E. Giúp đẹp da, giảm quá trình lão hóa, tăng sức đề kháng.

>> Mỹ phẩm Thái Lan

Có thể bạn cũng quan tâm:

>> [Infographic] 10 điều về vitamin C và tác dụng của chúng đối với làn da của bạn

>> 5 thực phẩm chống lão hóa tối ưu

>> 7 “sát thủ” khiến bạn tăng cân

>> Ăn uống và sinh hoạt thế nào để tăng cân nhanh

>> [Video Clip] Cách giảm cân siêu độc đáo

>> Một chai nước tăng lực không bằng một quả cà chua

>> 10 phương pháp giải độc tự nhiên cho cơ thể

>> Tại sao đàn ông chết sớm hơn phụ nữ

10 thực phẩm tốt cho tim

10 thực phẩm tốt cho tim

Tim là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tim không khoẻ là một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh cho cơ thể. Hãy ưu tiên những thực phẩm dưới đây trong những bữa ăn hàng ngày để có trái tim khoẻ mạnh.

1. Hạnh đào

hanh dao

Đối với người lớn, ăn khoảng 300g hạnh đào mỗi ngày có thể giúp giảm tới 13 – 20% mỡ máu.  Theo các nhà nghiên cứu tại ĐH Toronto (Canada), tác dụng của loại quả này tốt hơn cả một số loại thuốc. Hạnh đào là một loại quả khô giàu năng lượng. Nó đặc biệt tốt cho tim vì trong thành phần của nó có rất nhiều vitamin E – một chất chống oxy hoá giúp phòng bệnh xơ vữa động mạch. Ngoài ra hạnh đào còn chứa nhiều canxi rất tốt cho xương và răng. Bạn có thể ăn sôcôla chứa hạnh đào, cho hạnh đào khô vào sữa ….

2. Dầu  ôliu

dau_o_liu

Loại dầu này rất giàu mỡ chưa bão hoà, đặc biệt tốt cho các thành mạch. Thay thế các loại mỡ bão hòa (bơ, phô mai, mỡ động vật…) bằng dầu ôliu sẽ giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Loại mỡ chưa bão hoà này còn có trong quả bơ và hạt dẻ. Nhưng chỉ với dầu ô lưu cơ thể chúng ta còn được cung cấp chất polyphenol – chất giúp ngăn cản cholesterol thâm nhập vào thành mạch máu.

3. Sữa chua tự nhiên

sua chua

Theo một vài nghiên cứu của Mỹ, những người có chế độ dinh dưỡng cân bằng canxi và kali sẽ phòng được bệnh huyết áp cao. Những chất này có rất nhiều trong sữa chua tự nhiên. Hãy ăn sữa chua hằng ngày vào các bữa ăn sáng hoặc tráng miệng. Ăn sữa chua thay vì bánh ga tô, mứt… sau bữa ăn chính còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

4. Cam

cam-ngon-1

Cam rất ngon và mát. Hơn thế nữa mỗi quả cam trung bình chỉ cung cấp cho bạn 65 calo. Vậy bạn có thể ăn nhiều cam mà không sợ tăng cân.  Cam chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là chất pectin do đó nó có tác dụng làm giảm cơn đói và kiểm soát tỷ lệ cholesterol trong máu.

Bạn có thể bổ cam thành 6 hoặc 8 miếng để ăn tráng miệng sau bữa ăn. Ngoài ra, vào mùa hè, bạn có thể uống nước cam cả ngày để giải nhiệt.

5. Quả cherry

cherry

Quả cherry rất giàu các chất antôxian (anthocyanins) – chất chống ô xy hoá cho phép trung hoà các enzym được tạo nên bởi những những mảng bám gây nên bệnh xơ vữa động mạch.  Cherry tươi hay được sấy khô đều có tác dụng như nhau do đó bạn có thể ăn cherry quanh năm mà không cần phải đợi tới mùa. Bạn có thể làm sữa chua, bánh, kem… với loại quả tuyệt vời này.

6. Tỏi

toi-2

Tỏi có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu trong máu và phòng chống bệnh xơ vữa động mạch. Để tận dụng hết được tác dụng của loại gia vị này, các nhà khoa học khuyên chúng ta hãy ăn nhiều tỏi mỗi ngày (ăn cả nhánh hoặc nước ép tỏi). Người Việt Nam ta chế biến nhiều món ăn với tỏi vì tỏi có mùi thơm và được coi như một vị thuốc. Hãy ướp thịt xào rau… với tỏi để thêm hương vị cho món ăn và cũng là để bảo vệ sức khoẻ của bạn.

7. Cà rốt

ca_rot

Theo một nghiên cứu của trường đại học Harvard – Mỹ, mỗi ngày uống 1/2 chén nước của một loại rau hoặc củ có mầu sẫm hoặc mầu da cam như cà rốt sẽ giảm được 27% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.  Theo họ, trong thành phần của cà rốt tập trung rất nhiều các chất chống oxy hoá của thực vật do đó nó mang lại cho chúng ta hiệu quả trên. Sử dụng nhiều cà rốt trong chế biến món ăn không những tốt cho sức khoẻ mà còn giúp món ăn của bạn có mầu sắc bắt mắt.

8. Thịt thăn lợn

Những người thường xuyên ăn loại thịt rất giầu protein này có cơ hội đốt cháy được gấp 2 lần năng lượng dự trữ trong cơ thể. Do đó, có thể nói loại thịt này giúp chúng ta giảm cân và đặc biệt tốt cho tim. Chỉ với 122 calo/30g thịt, đây là một nguồn protein động vật không béo tuyệt vời cho cơ thể chúng ta. Thịt thăn dùng chế biến được rất nhiều món ăn hàng ngày, còn do dự gì nữa, bạn hãy sử dụng nhiều loại thịt này trong khẩu phần ăn.

9. Cá hồi

ca hoi

Cá hồi là nguồn Omega-3 tuyệt vời cho sức khoẻ chúng ta. Ngoài tác dụng chống viêm, omega-3 còn có tác dụng trong phòng chống bệnh tim mạch và giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

Với cá hồi, bạn có thể thưởng thức món gỏi cá tuyệt diệu. Ngoài ra bạn cũng có thể chế biết cá hồi với các loại thực phẩm khác.

10. Đậu đen

Rất ít loại rau giàu chất magiê như đậu đen. Người lớn không được cung cấp đủ khoáng chất này hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 2 lần.  Theo một nghiên cứu của Mỹ, 1 chén nước đậu đen cung cấp 120mg magiê (nhu cầu hàng ngày của người trưởng thành là 320mg). Món chè đậu đen đặc biệt được ưa thích vào mùa hè. Bạn hãy nấu món ăn bổ dưỡng này cho cả nhà ăn vào mùa hè nhé.

Nguồn: Monngonvietnam

Có thể bạn cũng quan tâm:

>> Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch, huyết áp

>> Hạ huyết áp bằng những cách đơn giản

>> Bảng chỉ số huyết áp tiêu chuẩn và cách đọc trên máy đo

>> Ăn dầu cá giúp kéo dài tuổi thọ

>> Tác dụng của dầu cá với sức khỏe tim mạch, huyết áp

>> 4 thực phẩm cho người bệnh thấp khớp

>> Tại sao đàn ông chết sớm hơn phụ nữ?

>> 5 “siêu phẩm” phòng chống ung thư

Liên hệ

Công ty TNHH MTV SX-TM-DV TROHI
86/26 Đường số 14, Phường 8, Quận Gò Vấp, TP.HCM
ĐT: (08) 3895 9764 - 0907 255 179
Email: contact@trohi.vn
January 2018
M T W T F S S
« Jul    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Mạng xã hội

Giữ liên lạc và nhận tin tức từ chúng tôi qua các trang: