Posts Tagged With 'my pham'

Uống 3 lít nước mỗi ngày trẻ ra 10 tuổi

Uống 3 lít nước mỗi ngày trẻ ra 10 tuổi

Chỉ sau một tháng kiên trì thực hiện kế hoạch này, thần sắc, làn da và sức khỏe của Sarah đã thay đổi đột biến.

Sarah, 42 tuổi, bị bệnh đau đầu và tiêu hóa kém, cô đã tìm đến một bác sĩ chuyên về thần kinh học và bác sĩ dinh dưỡng để phản ánh tình trạng bệnh của mình. Cả hai bác sĩ đều khuyên cô phải uống nhiều nước, trung bình 3 lít nước một ngày để cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung hơn.

Sau một tháng thực hiện, Sarah đã nhận thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc trên thần sắc và làn da của cô. Những quầng mắt, nếp nhăn đã biến mất hoàn toàn, những cơn đau đầu cũng không còn khiến cô khổ sở, việc tiêu hóa cũng dễ dàng hơn nhiều.

uong nuoc dep da - findingoutaboutLàn da, thần sắc của Sarah đã thay đổi đáng kể sau 4 tuần uống đều đặn 3 lít nước/ngày. Ảnh: findingoutabout.

Tuần đầu tiên

Nghe lời khuyên của bác sĩ, Sarah uống cốc nước to vào mỗi buổi sáng khi thức dậy, trước khi đi ngủ và số còn lại chia vào một số thời điểm trong buổi chiều. Một ngày, cô đi tiểu 5 đến 6 lần nhưng nước tiểu rất sạch chứ không phải có màu vàng sẫm như trước.

Sarah có thói quen tẩy tế bào chết mỗi ngày để loại bỏ các bụi bẩn trước khi dùng kem dưỡng ẩm. Sau vài ngày uống nước đều đặn, cô cảm thấy vô cùng ngạc nhiên khi lấy ra rất nhiều lớp bụi trên mặt, như thể các độc tố đang thi nhau thoát khỏi da mặt.

Tuần đầu tiên, Sarah vẫn dùng song song cả trà, vì theo Hội Dinh dưỡng Anh, một lượng caffein nhỏ không gây ra tình trạng mất nước, nó vẫn được tính vào lượng nước tiêu thụ hàng ngày.

Cô vẫn tập yoga mười phút mỗi ngày sau khi thức dậy vào buổi sáng. Sau một tuần uống đều đặn 3 lít nước, cô cảm thấy khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái hơn nhiều, các khớp cũng hoạt động trơn tru hơn.

Tuần thứ 2

tuan 2

Cô uống nửa lít khi thức dậy, còn 2,5 lít chia đều cho những thời gian còn lại trong ngày. Da của cô được cải thiện hơn nhiều, tuy vẫn còn nếp nhăn dưới mắt nhưng những vết thâm đã dần biến mất, các chấm đỏ trên khuôn mặt cũng giảm dần.

Sarah có một tuần bận rộn với nhiều chuyến đi xa nhà nhưng cô vẫn luôn mang theo chai nước trong túi xách. Cô không uống trà nữa vì được khuyến cáo rằng uống nước nguyên chất sẽ tốt hơn vì không chứa calo. Cô cũng hạn chế uống nước hoa quả vì nó có thể tiêu thụ năng lượng nhiều hơn và dễ tăng cân.

Cô không còn cảm thấy đau đầu, hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt. Tuy số lần đi tiểu tăng lên, chỉ trong 5 giờ mua sắm mà cô phải đi tìm nhà vệ sinh tới 5 lần.

Tuần thứ 3

tuan 3

Uống nhiều nước giúp tế bào da tái tạo hiệu quả. Các nếp nhăn và dấu chân chim dưới mắt đã gần như biến mất, da của Sarah có vẻ tươi sáng và mịn màng hơn. Cô dễ dàng tập trung khi làm việc, những giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn.

Tiến sĩ Emma Derbyshire, giảng viên nghiên cứu về dinh dưỡng tại ĐH Manchester Metropolitan cho biết: “Não chúng ta có tới 73% là nước, vì vậy hydrat hóa kém có thể ảnh hưởng đến chức năng của não. Mất nước có thể giảm khả năng tập trung cũng như nhận thức nói chung”.

Sarah ăn ít hơn vì uống nước trong bữa ăn khiến cô cảm thấy no nhanh, điều này khiến cô không còn lo lắng vì tăng cân vùn vụt.

Tuần thứ 4

tuan 4

Sarah không thể tin nổi sự khác biệt trên khuôn mặt mình. Bọng mắt, quầng thâm đã hoàn toàn biến mất, các vệt đỏ nhăn nheo cũng đã không cánh mà bay. Da mịn màng, tươi sáng hơn nhiều.

“Tôi cảm thấy khỏe mạnh, thon gọn và hứng khởi hơn trước rất nhiều. Chồng tôi và bạn bè đều nói rằng tôi như trẻ ra tới 10 tuổi”, Sarah hạnh phúc chia sẻ.

Sarah cho hay cô sẽ tiếp tục kiên trì uống 3 lít nước một ngày để có làn da đẹp, trẻ trung, giữ dáng và một tinh thần sảng khoái.

Lê Anh (Theo Findingoutabout)

Nguồn: Vnexpress.net

Có thể bạn cũng quan tâm:

>> Dưỡng ẩm da và tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

>> [Infographic] 10 điều về Vitamin C và tác dụng của chúng đối với làn da của bạn

>> Sản phẩm bổ sung Collagen và Vitamin C để có da-tóc-móng đẹp và khỏe mạnh

>> 5 thực phẩm chống lão hóa tối ưu

>> 10 phương pháp giải độc tự nhiên cho cơ thể

>> 7 sát thủ khiến bạn tăng cân

>> 4 xu hướng thời trang hại sức khỏe

>> Những cách đơn giản giúp giảm đau, mệt mỏi ngày ‘đèn đỏ’

Dưỡng ẩm da và tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Dưỡng ẩm da và tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Nếu bạn không chắc về độ an toàn của các loại mỹ phẩm nhân tạo thì hãy tìm đến sản phẩm thay thế tự nhiên. Chúng sẽ giúp da và tóc mềm mịn, khỏe mạnh và sáng bóng mà lại không có nguy cơ bị nhiễm hóa chất.

Dầu dừa

daudua - ShutterstockẢnh: Shutterstock

Chất dưỡng ẩm tự nhiên đầu tiên mà bạn nên tìm đến chính là dầu dừa hữu cơ. Không chỉ là lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm an toàn, loại dầu này còn rất dễ vận chuyển vì được bảo quản ở nhiệt độ bình thường. Với da, đây chính là chất dưỡng ẩm tác động sâu và hiệu quả nhất. Với tóc, bạn nên bôi dầu dừa lên tóc, đặc biệt chú ý đến phần ngọn là nơi khô nhất, và ủ khô trong vòng 15-20 phút. Sau đó, hãy gội thật sạch, tránh để lại phần cặn thừa trên tóc. Ngoài da mặt và tóc, dầu dừa còn là chất dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt giúp làn môi luôn mềm mại và không bị nứt nẻ.

Dầu ô liu

dauoliu-allwomenstalkẢnh: allwomenstalk.

Tương tự như dầu dừa, dầu ô liu cũng là chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Dầu ô liu để lại ít chất dư thừa hơn và do đó là lựa chọn hoàn hảo so với kem dưỡng ẩm da. Một công dụng tuyệt vời khác của loại dầu này là dưỡng ẩm lớp biểu bì giúp móng tay luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn có thể phun một ít dầu ăn ô liu lên móng tay mới sơn. Nó không chỉ giúp lớp sơn nhanh khô mà còn loại bỏ lớp sơn dính vào da và giữ ẩm cho vùng da quanh móng tay. Bạn thậm chí có thể bổ sung một số loại dầu mà bạn thích như oải hương hay bạc hà để có mùi thơm dễ chịu.

Trứng

trung ga 2

Trứng vốn được biết đến với khả năng giúp tóc sáng bóng. Chứa nhiều chất béo, dầu và protein, lòng trắng trứng có thể được sử dụng làm mặt nạ dành cho tóc. Đắp loại mặt nạ này lên tóc, chờ đến khi mặt nạ khô hoàn toàn và gội đầu thật sạch. Với lòng đỏ trứng, bạn có thể sử dụng làm mặt nạ đắp mặt giúp làn da luôn ẩm và tươi sáng. Còn nếu tóc bạn nhiều gàu, thay vì cất công tìm kiếm loại dầu gội đầu nhiều hóa chất thì hãy dùng lòng đỏ trứng đã đánh tan rồi massage kỹ vào da đầu sau đó gội sạch bằng dầu gội đầu không chứa hóa chất.

Gel lô hội

gel lo hoi

Lô hội có rất nhiều đặc tính tốt. Đối với da, nó được biết đến với khả năng trị cháy nắng nhờ công dụng giảm viêm và làm mát da. Lô hội còn được sử dụng với mục đích trẻ hóa tế bào, giúp tổng hợp collagen và sản sinh ra các axit hyalunronic trong da, những nhân tố chủ yếu giúp làn da khỏe mạnh, trẻ trung, và mịn màng. Chính sự suy giảm các sản tế bào này là nguyên nhân gây ra tình trạng chảy xệ và nếp nhăn ở da. Tuy nhiên, công dụng tuyệt vời và rõ ràng nhất của lô hội là điều trị sẹo gây ra do trứng cá và các bệnh viêm da khác. Đây thực sự là lựa chọn tự nhiên tốt hơn nhiều so với các loại kem điều trị đắt đỏ khác. Và một điều rất may mắn là loại cây này dễ trồng tại nhà.

Nước hoa hồng

hoa hong

Để giữ cho da mặt của bạn luôn mịn màng và rạng rỡ, hãy chuẩn bị cho mình một lọ nước hoa hồng tinh khiết. Nước hoa hồng được chiết xuất từ dầu của hàng trăm cánh hoa hồng. Nó giúp làm se các lỗ chân lông và săn chắc da. Nó cũng giúp dưỡng ẩm da, đặc biệt phù hợp với da dầu hoặc da dễ bị mụn trứng cá.

Thanh Mai (theo allwomenstalk)

Nguồn: Vnexpress.net

LINK ĐƯỢC TÀI TRỢ:

>> Collagen with Vitamin C, hãng Nature’s Bounty (Mỹ), Collagen là một protein có dạng sợi, là một phần tất yếu của da, giúp nâng đỡ da từ bên trong, đảm bảo cho vẻ đẹp mịn màng làn da. Như tất cả các tế bào khác của cơ thể, collagen cũng có giai đoạn bị già nua và chết đi. Sự thoái hóa collagen thường xảy ra ở giai đoạn từ 30 tuổi trở đi. Bổ sung collagen và vitamin C, giúp đẹp da, tóc, móng, giảm vết nám, da căng mịn, tóc móng bóng và chắc khỏe, giảm quá trình lão hóa.

>> Sữa ong chúa (Royal Jelly), hãng Pharmekal (Mỹ), Sữa ong chúa là một hợp chất bổ dưỡng, bao gồm tất cả các vitamin nhóm B, và là nguồn tự nhiên duy nhất của acetylecholine nguyên chất. Sữa ong chúa còn bao gồm các khoáng chất, enzymes, hoóc-môn, 18 loại axit amin, các thành phần kháng khuẩn, vitamin A, C, D và E. Giúp đẹp da, giảm quá trình lão hóa, tăng sức đề kháng.

>> Mỹ phẩm Thái Lan

Có thể bạn cũng quan tâm:

>> [Infographic] 10 điều về vitamin C và tác dụng của chúng đối với làn da của bạn

>> 5 thực phẩm chống lão hóa tối ưu

>> 7 “sát thủ” khiến bạn tăng cân

>> Ăn uống và sinh hoạt thế nào để tăng cân nhanh

>> [Video Clip] Cách giảm cân siêu độc đáo

>> Một chai nước tăng lực không bằng một quả cà chua

>> 10 phương pháp giải độc tự nhiên cho cơ thể

>> Tại sao đàn ông chết sớm hơn phụ nữ

Liên hệ

Công ty TNHH MTV SX-TM-DV TROHI
86/26 Đường số 14, Phường 8, Quận Gò Vấp, TP.HCM
ĐT: (08) 3895 9764 - 0907 255 179
Email: contact@trohi.vn
January 2018
M T W T F S S
« Jul    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Mạng xã hội

Giữ liên lạc và nhận tin tức từ chúng tôi qua các trang: